ACERCA DE LAS CARRERAS

ACERCA DE LAS CARRERAS DE OBSTÁCULOS

Si quieres triunfar en este deporte, debes ser un atleta muy completo, para ello debes tener aptitudes en:

• Carrera por superficies inclinadas: gran parte de las carreras cuenta con fuertes desniveles, por lo que para moverte con velocidad sobre estas superficies inclinadas, necesitarás una buena potencia de piernas.
• Técnica de montaña: debes contar que te moverás por senderos de montaña por lo que una buena técnica de subida y bajada de montaña te harán marcar la diferencia.
• Velocidad de Carrera: no sólo fuerza y técnica debes tener, si no eres lo suficientemente rápido, tus rivales te dejarán pronto atrás.
• Resistencia: las distancias a recorrer varían entre los 5 y 25 km, con la dureza de tener que superar obstáculos de por medio. Tu resistencia física se pondrá a prueba, así que no la dejes de lado.
• Fuerza Mental: el enfrontarse a obstáculos técnicos o de elevada dureza, pueden hacer que tu voluntad se venga abajo. Debes estar preparado para fracasar una y otra vez, para volver a levantarte las veces que hagan falta.
• Fuerza Física: deberás acarrear grandes pesos, así como soportar tu peso en diferentes pruebas. Para ello un buen desarrollo de la fuerza se hacen imprescindibles.
• Fuerza de Agarre: en algunas pruebas debes de mantenerte sujeto en el aire, soportando tu peso en tus dedos o manos. Es por ello que es imprescindible que cuentes con la suficiente fuerza de agarre en ellas, para no venirte abajo a las primeras de cambio.
• Técnica en Obstáculos: la fuerza bruta no es suficiente para pasar un obstáculo. El superar una prueba de forma eficiente, te permitirá ahorrar valiosa energía, que te permitirá afrontar tu siguiente reto con la suficiente determinación.